07.22:
Saat 05.22 ile 07.21 arasında uyananların stres hormonu yüksek seviyede bulunuyor. Bu yüzden bu tehlikeli zaman aralığının dışında uyanmaya çalışın.
07.30:
Aç karnına yapılan bir koşu yağ yakımı açısından daha etkili.
08.00:
Erkeklerdeki testosteron seviyesi, kadınlardaki östorojen oranı, sabah saatlerinde 5 kat daha yüksek. Erkeğin sperm kalitesi bu saatte en yüksek seviyeye ulaştığından çocuk sahibi olmak isteyenler için en uygun zaman.
08.00-09.00:
Doktora gitme zamanı. Basit düşün. Neden? Erken kalkarsan kuyrukta beklemezsin:)
09.30:
Sıkıntıların üzerinde yoğunlaşmak için en uygun zaman. Tavsiye raporuna göre, uyandıktan 2 saat sonra zihnin en açık olduğu an.
12.00-13.00:
Öğle yemeği... Hiçbir zaman saat 14.00'ten sonrasına sarkıtma!
13.00-14.30:
Şekerleme.
14.00:
Vücudunuz en çok bu saatte acıya dayanıklı. Ağda yapmak için en uygun zaman.
14.16:
Enerjinin düştüğü, metabolizmanın yemek sonrası yavaşladığı bu saatte kahve içmenin en uygun zaman olduğu belirtiliyor.
15.30:
İlaç saati. Soğuk algınlığı ve nezle semptomları bu saatte en üst noktasına çıkıyor. Bunu hissettiğiniz zaman hemen önleyici bir ilaç alın.
16.00:
El ve göz koordinasyonunun en uygun olduğu zaman. Bu yüzden ertelemeden bu saatte hemen dikişinizi yapın.
16.33:
Konuşma gücümüzün en düşük düzeyde olduğu bu saatte, televizyon izlenebilir.
17.00:
Evdeki ampul, sigorta değiştirme gibi işlerin yapılması için en uygun zaman.
19.00:
Işık kaynaklarının azaldığı, vücudun gevşemeye başladığı an, yemek için uygun zaman.
20.30:
Köpeğinizi gezdirip, yemekte depoladığınız yağları yakabilirsiniz.
21.00-22.00:
Uzmanlara göre normal koşullarda yatağa gitmek için en uygun zaman.
22.04:
Hem anketler hem de bilimsel araştırmalar, en yaratıcı anın bu saat olduğunu gösteriyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder