15 Aralık 2009 Salı

RİTİM SAATLERİ...



07.22:


Saat 05.22 ile 07.21 arasında uyananların stres hormonu yüksek seviyede bulunuyor. Bu yüzden bu tehlikeli zaman aralığının dışında uyanmaya çalışın.


07.30:


Aç karnına yapılan bir koşu yağ yakımı açısından daha etkili.


08.00:


Erkeklerdeki testosteron seviyesi, kadınlardaki östorojen oranı, sabah saatlerinde 5 kat daha yüksek. Erkeğin sperm kalitesi bu saatte en yüksek seviyeye ulaştığından çocuk sahibi olmak isteyenler için en uygun zaman.


08.00-09.00:


Doktora gitme zamanı. Basit düşün. Neden? Erken kalkarsan kuyrukta beklemezsin:)


09.30:


Sıkıntıların üzerinde yoğunlaşmak için en uygun zaman. Tavsiye raporuna göre, uyandıktan 2 saat sonra zihnin en açık olduğu an.


12.00-13.00:


Öğle yemeği... Hiçbir zaman saat 14.00'ten sonrasına sarkıtma!


13.00-14.30:


Şekerleme.


14.00:


Vücudunuz en çok bu saatte acıya dayanıklı. Ağda yapmak için en uygun zaman.


14.16:


Enerjinin düştüğü, metabolizmanın yemek sonrası yavaşladığı bu saatte kahve içmenin en uygun zaman olduğu belirtiliyor.


15.30:


İlaç saati. Soğuk algınlığı ve nezle semptomları bu saatte en üst noktasına çıkıyor. Bunu hissettiğiniz zaman hemen önleyici bir ilaç alın.


16.00:


El ve göz koordinasyonunun en uygun olduğu zaman. Bu yüzden ertelemeden bu saatte hemen dikişinizi yapın.


16.33:


Konuşma gücümüzün en düşük düzeyde olduğu bu saatte, televizyon izlenebilir.


17.00:


Evdeki ampul, sigorta değiştirme gibi işlerin yapılması için en uygun zaman.


19.00:


Işık kaynaklarının azaldığı, vücudun gevşemeye başladığı an, yemek için uygun zaman.


20.30:


Köpeğinizi gezdirip, yemekte depoladığınız yağları yakabilirsiniz.


21.00-22.00:


Uzmanlara göre normal koşullarda yatağa gitmek için en uygun zaman.


22.04:


Hem anketler hem de bilimsel araştırmalar, en yaratıcı anın bu saat olduğunu gösteriyor.

Hiç yorum yok: